A diminuição da potência é algo de que muitos homens reclamam, mas não têm pressa em consultar um médico. Por trás de um problema delicado pode haver uma patologia grave que necessita de tratamento urgente, ou simples estresse, excesso de trabalho ou um estilo de vida inativo.
Outra causa comum de deterioração da potência é uma dieta desequilibrada. Vamos descobrir como melhorar a potência de forma segura e eficaz por conta própria, bem como o que você deve saber sobre os métodos mais populares.
Quais medicamentos para aumentar a potência são os mais seguros?
Hoje você pode comprar uma variedade de produtos a um preço acessível que ajudarão a restaurar ou melhorar a potência e a restaurar a libido. Mas nem todos eles são igualmente seguros e eficazes.
Por exemplo, estimulantes de potência populares relacionados com inibidores PDE-5 têm muitas contra-indicações, podem causar reações negativas e, se usados de forma descontrolada, podem levar a graves consequências para a saúde. Mas, ao mesmo tempo, essas drogas poderosas dão resultados 30 a 50 minutos após o uso.
A situação é completamente diferente com medicamentos seguros para aumentar a potência. Sua ação não é tão rápida, mas as preparações à base de plantas têm muito menos efeitos colaterais possíveis. Todos os meios relativamente seguros para aumentar a potência podem ser divididos em dois grupos:
- medicamentos homeopáticos;
- aditivos biologicamente ativos (BAS).
Para a sua informação! Todos esses produtos possuem composição natural. Eles têm um efeito suave não apenas no sistema geniturinário do homem, mas também em todo o corpo. Infelizmente, os remédios homeopáticos e os suplementos dietéticos não ajudam a todos. Na maioria das vezes, esses medicamentos são usados como profilaxia e como parte de terapia complexa.
Suplementos dietéticos seguros para potência
Os suplementos dietéticos são um enorme grupo de medicamentos que contêm ingredientes potentes, mas naturais. Eles são usados para aumentar a potência em conjunto com outros meios e separadamente.
No mercado farmacológico moderno existem mais de uma centena de tipos de remédios naturais para homens, diferindo em composição, fabricante e custo.
Os suplementos dietéticos chineses feitos com base em receitas antigas da medicina oriental são especialmente populares. Eles geralmente contêm cogumelo Cordyceps, ginseng e outros ingredientes ativos.
Receitas populares
A medicina tradicional também conhece um grande número de receitas que ajudarão o homem a ter sempre uma boa potência. Então, os curandeiros recomendam aos homens:
- Inclua o máximo possível de alimentos afrodisíacos em sua dieta diária. Isso inclui ostras, amêijoas, mexilhões, peixes marinhos, algas e carnes magras. Também é útil comer muitos vegetais frescos, frutas, frutas vermelhas, ervas, laticínios, mel, nozes e frutas secas. Aipo, cebola, alho, gengibre, beterraba são mais alguns alimentos que ajudam a aumentar a potência.
- Beba infusões, decocções e chás à base de plantas medicinais. Assim, preparações com erva-cidreira, urtiga, tomilho, sálvia, ginseng, eleutherococcus, babosa, cálamo do pântano, rosea radiola, tomilho, bem como outras ervas e raízes são consideradas especialmente eficazes.
Lembre-se, o uso de receitas populares para aumentar a potência é bastante seguro, mas nem sempre eficaz. Por exemplo, em casos de distúrbios causados por excesso de trabalho, estresse e estilo de vida inadequado, as plantas medicinais serão bastante eficazes. Mas as falhas causadas por qualquer doença devem ser tratadas de forma abrangente e somente sob orientação de um médico.
Exercícios físicos para aumentar a potência
Você pode aumentar a potência em casa não só com a ajuda de diversos medicamentos adquiridos na farmácia ou em representantes oficiais na Internet, mas também realizando alguns exercícios físicos.
Existem métodos especiais de treinamento exclusivos que visam melhorar a ereção, bem como exercícios que normalizam o suprimento de sangue aos órgãos pélvicos, aceleram os processos metabólicos e removem toxinas.
As técnicas mais eficazes incluem:
- Exercícios de Kegel;
- correr, caminhar e marchar;
- diferentes tipos de alongamento da coluna e de todo o corpo;
- agachamento;
- prancha e alguns asanas de ioga;
- flexões;
- rotações circulares da pélvis.
Também é útil aumentar a potência fazendo massagens e automassagens na região lombar, quadris, períneo, pênis e próstata. Mas tais procedimentos requerem certa experiência e conhecimento e podem levar a consequências negativas, por isso devem ser realizados com muito cuidado.
Para obter o efeito máximo, o conjunto selecionado de exercícios físicos deve ser realizado regularmente. E você precisa saber quando parar. O treino tem contra-indicações e cargas muito intensas podem levar ao efeito contrário.
Recomendações gerais de médicos
A ereção é um mecanismo complexo que é influenciado por muitos fatores. Para restaurar a potência e a libido, os especialistas recomendam, além do uso de receitas populares, diversos medicamentos seguros e a realização de determinados exercícios físicos, obedecendo às seguintes regras:
- desista de maus hábitos;
- beba bastante água;
- exercite-se várias vezes por semana e faça exercícios diários;
- faça uma dieta balanceada 5-6 vezes ao dia em pequenas porções;
- caminhe mais ao ar livre;
- pense positivamente;
- reduzir o estresse e prevenir o excesso de trabalho;
- durma pelo menos 7 a 8 horas por dia;
- faça endurecimento;
- faça sexo regularmente com um parceiro, acrescente variedade à intimidade;
- tente evitar ganhar excesso de peso;
- Consulte um médico em tempo hábil se tiver algum sintoma incômodo, siga todas as suas recomendações e não pule os exames preventivos de especialistas.
Somente uma abordagem integrada ajudará a restaurar a potência e servirá como uma boa medida preventiva para prevenir várias perturbações no corpo. Poucas semanas depois de fazer essas mudanças em sua vida, você notará os primeiros resultados positivos.
Conclusão
Lembre-se, uma diminuição na potência que não é acompanhada pela liberação de sangue ou pus junto com urina ou sêmen, dor, problemas com ejaculação e micção, bem como outros sintomas perturbadores, você pode tentar eliminar usando qualquer um dos métodos seguros.
Se o seu quadro não melhorar em uma semana, você deve consultar um médico e fazer os exames por ele prescritos e fazer os exames necessários. Caso a diminuição da potência seja acompanhada de outros sinais perturbadores, deve consultar imediatamente um especialista e em nenhuma circunstância tentar resolver o problema sozinho.